A propos de Sylvie
Sylvie a découvert le yoga il y a 20 ans.
Au fur et à mesure de sa pratique, elle a pu constater les bienfaits tant corporels que mentaux et émotionnels que le yoga lui apportait.
Elle décide de se former d’abord dans le yoga pour enfants, puis elle passe sa certification de professeur de yoga pour adultes.
Elle vous propose des cours individualisés qui prennent en compte vos besoins, envies, et vos éventuelles limitations ou douleurs.
C’est quoi « Ahimsa »
C’est le premier des 5 yamas, les règles d’observances à suivre dans la voie du Yoga.
On peut traduire « Ahimsa » par non-violence, respect, bienveillance, non-jugement, envers les autres, mais également envers soi-même.
C’est la base sur laquelle Sylvie construit ses cours de yoga.
Venez essayer 
Yoga Ahimsa vous propose aussi,
en plus des séances classiques de Hatha Yoga,
la possibilité de découvrir…
Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise est une discipline douce qui s’adresse à tous et à toutes : personnes sédentaires, âgées ou à mobilité réduite, femmes enceintes, sportifs, etc. Il permet entre autres d’améliorer la flexibilité et la posture, de réduire le stress et de tonifier les muscles.
Yoga Balles
Le cours de Yoga balles consiste principalement à se masser soi-même en utilisant des balles thérapeutiques pour relâcher la tension dans les muscles, augmenter la mobilité et la flexibilité des articulations, soulager ou diminuer la douleur ainsi que le stress. On ne pratique pas de « vraies postures » de yoga, mais il y a la conscience du souffle, du corps, l’observation de soi que l’on retrouve dans la pratique du yoga.
Yoga Restorateur
Le yoga restaurateur est une pratique douce, relaxante, régénérante dans laquelle le corps et l’esprit sont invités à la détente profonde.
Il s’agit d’un yoga connu pour sa capacité à activer le système nerveux parasympathique. C’est un yoga qui calme, qui « restaure », il permet à votre corps de se reposer et de rétablir son propre équilibre.
Témoignages
Cours ultra personnalisé en fonction de mes objectifs, capacités ou contraintes physiques. Tout est fait pour avoir 1h15 de temps POUR SOI ! Je recommande +++
Virginie dupont
J ai moins mal au dos !
eric vives
Super moment j’ai adoré la séance à refaire très très vite, un grand merci encore
nicolas stas
Je participe aux cours de yoga depuis quelques semaines maintenant, et je suis vraiment ravie de cette expérience.
L’ambiance est apaisante et bienveillante, ce qui permet de se détendre complètement.
Sylvie est très à l’écoute, attentif a mes besoins et propose des alternatives pour tous les niveaux.
Un bel équilibre entre respiration, postures, et relaxation.
Je recommande vivement ce cours à toute personne cherchant à se reconnecter à soi-même et à réduire le stress et soulager leurs douleurs
Virginie
Super prof
merci Sylvie
ERMEL STEPHANIE
Excellente séance de Yoga. Cela m’a fait beaucoup de bien, je recommencerai.
DIDIER PALLA
J’avais fais un cours d’essais il y a longtemps, mais j’avais déjà mes problèmes de santé, le professeur ne s’était pas du tout adapté à mon handicap… 
Du coup j’avais moyennement apprécié le yoga et j’étais resté sur le fait que c’était pas pour moi…
…Puis tu as fais ton professorat et je me suis laissée tenté par un cours avec toi… 
Et là, révélation tu as tellement adapté les mouvements pour moi que j’ai réussi à lâcher prise sur mes soucis de santé, mes douleurs, mes difficultés physiques, j’ai passé un moment fantastique et ça ma fait un bien fou de me sentir « normale »…
ROMANCE LORENZI
Services
Séance d’essai offerte
Durée du cours : 1 h 15
Parking sur place
Pour fixer un rdv, voir la section ci-dessous.
Contact
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